图片日本父女乱伦
寥寂症，是一种慢性、进行性的核心神经系统疾病，是导致各人损失的第七大原因，是一个具有高经济和社会包袱的各人健康问题。世卫组织数据裸露，各人约有5500万寥寂症病例，每年新增约有1000万例，杰出于每3秒就有1东谈主患病。
《柳叶刀》杂志的一篇相干指出，寥寂症具有14个可蜕变的风险成分，包括穷乏畅通、抽烟、痴肥、抑郁等，蜕变这14个风险成分，不错留意或减速45%的寥寂症。
尽管此前的相干已知道了畅通与裁汰寥寂症风险关系，然则，当今尚不明晰在哪个时分段畅通，留意寥寂的后果最好。
近日，皆门医科大学宣武病院贾建平团队在" Alzheimer's & Dementia "期刊上发表了一篇题为" Accelerometer-measured physical activity timing with incident dementia "的相干论文。
相干裸露，上昼进行中高强度畅通，或是留意寥寂的最好时分，与不畅通比拟，在6:00-12:00进行中高强度畅通与全因寥寂、阿尔茨海默风险辞别裁汰40%、56%相关。
图片
图：参考文件
在这项相干中，相干东谈主员分析了 UK Biobank 数据库中90329名参与者，基线时无寥寂症，且随访时分跳动2年，通过率领加快度计测量中高强度畅通（MVPA）数据，分析了中高强度畅通时分阵势与寥寂症风险之间的关联。
字据畅通时分将参与者分为：上昼组（06:00-12:00，50%或以上MVPA发生在上昼）、下昼组（12:00-18:00）、晚上组（18:00-0:00）、搀杂组。
在平均8年的随访技术，共有710名参与者患上了全因寥寂症，其中296东谈主被会诊为阿尔茨海默病（AD），133东谈主被会诊为血管性寥寂（VD）。
损失发现，在06:00-12:00进行中高强度畅通，最故意于留意寥寂。
具体来说，与不畅通比拟，在6:00-12:00进行中高强度畅通与全因寥寂、阿尔茨海默风险辞别裁汰40%、56%相关。
然则，关于下昼组、晚上组、搀杂组的寥寂风险，与不畅通组之间无显赫各异。
图片
MVPA时分段与寥寂之间的关联（图：参考文件）
此外，关于血管性寥寂，不管哪个时分段畅通，血管性寥寂的发病风险皆同样。
进一步分析发现，关于女性和老年东谈主，在6:00-12:00进行中高强度畅通对全因寥寂的保护作用更为显赫。
更精准地对时分探索分析发现，在8:00-10:00进行中高强度畅通，与最低的寥寂风险相关。
图片
图：参考文件
相干东谈主员暗意，这项相干初度纵向分析了一天中不同技术的畅通对寥寂症的空洞影响，标明上昼进行更多中高强度畅通，或是留意全因寥寂、AD风险的最好时分段。
关于其中潜在的机制，相干指出，日夜节奏零散与寥寂密切相关，上昼畅通可能有助于出动日夜节奏，匡助“重置”生物钟，改善寝息质地和代谢节奏等，从而有助于留意寥寂。
大陆自拍在线直此外，上昼畅通可能有助于出动当然代谢节奏，包括血糖和脂肪代谢等，可能曲折裁汰寥寂症的风险。
尽管如斯，由于这是一项不雅察性相干，无法阐述因果关系。
综上，损失标明，上昼进行更多中高强度畅通，或是留意全因寥寂、AD风险的最好时分段。改日需要更多的相干来来探索其中的潜在机制，以进一步考据这一损失，并制定更有用的干扰标准来留意寥寂。
参考文件：日本父女乱伦
https://doi.org/10.1002/alz.14452https://doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0 本站仅提供存储功绩，悉数施行均由用户发布，如发现存害或侵权施行，请点击举报。